5 Rekomendasi Buku Favorit


Selain ngomongin makanan, ngomongin buku juga termasuk tema favorit ku untuk ditulis ataupun jadi bahan obrolan. Sampe-sampe punya blog khusus untuk membahas review buku-buku yang udah kubaca Buku dan Teh. Tapi udah lamaa banget vakum, apalagi sejak anak ketiga lahir, paling banter baca berita yang melintas di instagram😣 Kalo buku belinya kapan bacanya kapan. Sukses jadi penimbun buku kelas paus biru 🐋
Ngomongin genre, favoritku thriller dan fantasi. Tapi ngga jarang juga aku baca buku selain dari dua genre itu. Kaya novel-novel romance asia atau komik-komik lucu. Jadi koleksi buku-buku ku juga beragam, walo mayoritas tetep dipegang thriller dan fantasi. Dan ngga jarang juga aku beli buku gara-gara kepincut sama sinopsisnya. Whatever the genre it is, as long as I’m click with the story, I love it. So let’s go to the chart 🤓
1. The Lord of The Ring Series by J.R.R. Tolkien
Ini buku forever favorit😎 Sinopsis bisa diintip di SINI ya. Filmnya bahkan udah kutonton berkali-kali, dan ngga bosen-bosen. Pertama kali bacanya tahun 2004, waktu itu masih SMA. Dan sampe sekarang setelah 12 tahun masih jadi buku ter-legend di rak buku😃
2. Lockwood & Co. Series by Jonathan Stroud
Buku ke satu sampai ketiganya pernah aku review di blog buku ku : Buku dan Teh. Bukunya tentang Inggris yang pada suatu masa mengalami suatu wabah yang cukup merepotkan, wabah itu adalah wabah hantu, dibuku ini wabah hantu tersebut disebut sebagai Masalah, dan sudah 50 tahun Masalah ini berlangsung. Dari fenomena ini lahirlah banyak Jasa Agensi pemburu hantu di Inggris, salah satunya Agensi Independen di London yang bernama Lockwood & Co yang dipimpin oleh seorang pemuda kharismatik nan misterius, Anthony Lockwood. Buku terakhirnya sebenernya udah kubeli dari bulan lalu, tapi sampe sekarang belum kebaca-baca. Padahal penasarannya udah dari jaman sebelum hamil sampe cuti lahiran udah habis belum kelar-kelar juga urusan sama ini seri😅
3. Buku-buku Eva Ibbotson
Beliau penulis children’s ghost stories, tapi ada juga nulis buku-buku adult stories. Buku-bukunya menyenangkan, bikin penasaran, dan penuh imajinasi. Beberapa bukunya yang udah kubaca :  Which Witch?The Secret of Platform 13Dial-a-GhostMonster MissionThe Haunting of Hiram C. Hopgood dan Journey to the River Sea.
4. The Darkest Mind Series by Alexandra Bracken
Buku ini pernah ku review di SINI dan jadi rangking pertama diantara seri novel-novel distopia yang nangkring di rak buku. Sayangnya seri terakhirnya In The Afterlight sampe sekarang belum terbit-terbit juga, padahal menantinya udah dari jaman kapan😐
5. The Malediction Series by Danielle L. Jensen
Kalo The Darkest Mind Series dapet rangking pertama untuk novel genre distopian world, nah The Malediction Series ini yang dapet rangking pertama untuk kategori novel fantasi di rak buku ku. Pernah ku review di SINI dan seri keduanya di SINI. Sama kaya darkest mind, sayang seri terakhir yang aku nanti2 belum keliatan juga hilalnya 😐
To be honest so many highly recommended books in my list. Tapi dapet “tugas” nyebutin 5 aja udah keteteran 😂 #soksibuk Sekian dan selamat membacaa💕
*sumber gambar : google
*written on Asus Zenfone 3

Day 7 : 5 Warung Makan Favorit (Me-Version)



Kalo ngomongin warung makan memang bikin excited ya, maklum aja soalnya berkaitan erat dengan wilayah "kampung tengah"  Apalagi kalo makanan yang disajikan enaak, tempatnya cozy, dan children friendly. Btw standar favorit saya ngga cuma karena warung makannya punya makanan enak aja, tapi juga karena tempatnya nyaman dan yang satu ini masuk poin tambahan: punya mushola, ataupun deket Masjid.

Belum semua sih dijelajahi, tapi beberapa warung makan favorit saya di Lampung berlokasi di Kota Bandar Lampung dan Kota Metro. Especially Kota Metro, ngingetin saya sama suasana Karimun. Makanya lumayan sering weekend-an dimari. Selain itu memang banyak warung makan yang enak-enak dan ramah kantong disini. So here they are :

1. Warung makan sunda sebelah komplek

Ini ntar saya cari tau nama warungnya  setau saya ngga ada namanya tapi yang jelas ini urutan paling pertama. Kalo lagi males masak sering beli disini. Tempe Oreknya paling favorit. Bahkan kalo lagi masak juga kadang tetep beli tempe oreknya si ibu buat tambahan lauk. Pas ada arisan kantor di rumah juga pake jasa catering warung ini temen-temen kantor pada suka.

2. Warung Makan Surabaya Metro

Lokasinya di Kota Metro. Menu favoritku di warung ini gado-gado. Enaakk. Mungkin gado-gado terenak yang pernah mampir dilidahku. Harganya juga ngga mahal, dan porsinya bisa buat 2 orang, banyak soalnya. Makan ini doang aja udah kenyang. Gw banget kan ya, murah, banyak, enak

3. Daphoe Aceh

Adalah warung makan khas Aceh. Ini yah kalo ke Metro paling sering kemari. Langganan mesen disini Mie Goreng Aceh dan Es Timun. Es Timunnya ini pake sirup kurnia yang legend itu. Lokasinya juga pas di depan Masjid Raya Metro pinggir jalan.

4. Mie Goreng Aceh Gangsar 16c

Kesini juga lumayan sering kalo lagi jalan-jalan ke Metro. Samaan warung makan khas Aceh juga. Menu favoritnya tetep sama hehe Mie Goreng Aceh sama Teh Tarik yang ngga terlalu manis (duh bawel). Pas sekali di sebelahnya ada Masjid kecil yang nyaman banget.

5. Warunk Upnormal

Puas makan disini, dari harga sampai porsi hehe. Lokasi nya di Karang. Kalo kesini saya seneng pesen smoothies buahnya, lupa apaan namanya. Pokonya kentel kaya puree ngga terlalu manis. Lupa apa aja yang pernah dipesen, soalnya menu di warunk upnormal "pesenable" semua sih hahah jadi tiap kesini nyicip menu baru terus sayanya.

Sesungguhnya sih masih ada warung ke 6, 7, 8 dst tapi ya 5 ini aja dulu ya, yang 5 ini aja muter memori untuk nginget2nya, secara menu2 favorit saya tersebar di beberapa titik  So let's eat, Drink, and don't forget to pray 邏

(Day 7 #BPN30DaysChallenge2018 )

*poto2 nyusul, belum sempet

#MyBreastfeedingJourney : Referensi & Bahan Bacaan

Salah satu persiapan saya sebelum masuk masa menyusui adalah MEMBACA. Terutama mengenai manajemen ASIP (ASI Perah), karena ini pengalaman pertama saya nyetok ASIP.
Berikut ini adalah beberapa sumber bahan bacaan yang saya baca2 selama masa kehamilan. Alhamdulillah berguna banget setelah lahiran. Karena over excited dari awal kehamilan udah ngoprek2 google seputar ASIP hehe. Sebenernya ada banyak referensi, tapi ngga di-bookmark jadi nyecer dimana-mana^^”.
table source  : Situs AIMI

Belajar sambil Bermain di Kids Area PP-IPTEK Taman Mini Indonesia Indah

 
Kalo main ke TMII (Taman Mini Indonesia Indah) Jakarta, ngga ada ruginya main-main ke Museum PP-IPTEK Taman Mini Indonesia Indah. Selain di dalam museum nya sendiri ada banyak alat peraga iptek, tersedia juga area yang dikhususkan untuk anak-anak. Di area ini anak-anak bebas belajar, bermain dan bereksplorasi. Liat aja digambar, Arkan seneng banget waktu berkunjung kesini 😀








dr. Arkan ^^

Berpetualang di Taman Dinosaurus TMII

front gate wahana Petualangan Dinosaurus
Ini ke TMII nya tahun kapan ngepostnya tahun kapan. Ngga dipost sayang, karena Arkan have fun banget disini. Ntar kalo adeknya udah gedean pengen lagi deh balik kesini.
Wahana Petualangan Dinosaurus ini letaknya di dalam area Taman Legenda Keong Mas. Sebenernya ada beberapa wahana di dalam Taman Legenda nya, tapi yo namanya bocah lanang, lagi seneng-senengnya sama dino dkk, jadi milihnya ke Wahana Petualangan Dinosaurus. Tambah seru lagi dino di wahana ini bisa gerak-gerak. Abi uminya sekalian olahraga juga, soalnya jalan kaki keliling lihat2 dinonya.
sama abi nya lagi memandang ^^”
Ayo dimanaa Arkan ?? ^^”
Taman Fosil
Arkan sedang menggali fosil
nyawer cosplay dino raptor 😀
Jadwal dan Tarif Taman Legenda TMII

#MyBreastfeedingJourney : Persiapan (Preparation)

Karena kurangnya ilmu dan persiapan akhirnya si sulung dulu ngASI nya ngga sampai 2 tahun. Karena itu dari awal tau positif hamil  anak ketiga saya sudah berazam kali ini si adek harus lulus asi 2 tahun. Jadi dimulailah persiapan-persiapan yang saya lakukan sejak masuk trisemester 1.

  1. Membaca. Persiapan pertama yang saya lakukan adalah MEMBACA. Yes, ilmu dulu baru amal. Dengan segala drama yang saya alami pasca lahiran hal ini terbukti bergunaaa banget. Kerjaan tiap hari berseluncur di google baca2 tentang kehamilan dan menyusui juga nongkrong di youtube dan blog ibu-ibu yang sudah berpengalaman terutama dalam hal manajemen ASI. Karena untuk anak ke 3 ini saya harus nyetok ASIP (ASI Perah), sementara pengalaman saya dalam manajemen stok asip ini nol banget.

  2. Peralatan. Karena harus nyetok asip, selain mencari ilmu tentang ASIP tentu saja saya harus mempersiapkan peralatannya juga. Setelah baca2 review pompa asi, cooler bag, freezer, botol, dsb yang berkaitan dengan dunia per-ASIP-an, kandungan masuk usia 5 bulan saya mulai nyicil peralatannya. Pompa Asi sudah saya beli sebelum lahiran karena sudah niat mau dibawa ke rumah sakit.

  3. Komunikasi ke Suami. Syukurnya suami mendukung banget. Dan dukungan itu berarti banget buat saya karena jadi nambah semangat.

  4. Bertanya. Pas banget di kantor ada busui, dari sejak hamil mulai deh nanya2 seputar ASIP dengan beliau. Dan alhamdulillah berguna banget ilmu dan pengalamannya.

Sejauh ini alhamdulillah lancar, tapi saya masih tetap bongkar pasang metode dalam me-manage pola penyimpanan dan pemberian ASIP untuk si adek. Perjalanan masih panjang walo ngga berasa. Mudah-mudahan bisa lulus S2 Asi :)



http://iramarby.com/2018/08/30/mybreastfeedingjourney-the-beginning/

Review : Gendongan Kaos (Geos) Mere Et Moi

Dari dulu suka banget sama macem-macem gendongan. Inget banget jaman hamil si sulung udah beli gendongan umur kandungan baru 5 bulan 😁 Yang paling saya suka gendongan model wrap. Jadi walaupun ada beberapa gendongan, tetep aja yang dipake gendongan wrap.
Nah jaman adeknya ini pengen nyoba model gendongan yang lain, nemulah yang namanya GEOS, Gendongan Kaos. Kalo saya ngga hamil lagi mungkin ngga bakal tau istilah dunia per-mamak-an yang baru2 😅
Di online shop ternyata banyak model, motif, dan merknya, binguung. Akhirnya setelah searching2, baca2, scroll2, nemu merk Mere Et Moi. Beli deh. Pilih motif Pink Fanta – Flamingo, salah satu alasannya karena udah ngga tahan beli yang mpink-mpink 😆 maklum, anak cewe pertama 😍
P_20181021_154651_vHDR_Auto-01P_20181021_154545_vHDR_Auto-01
Awalnya kwatir ngga cocok sama model geos. Soalnya ini pertama kali pake ginian dan ada ukurannya pula. Tapii alhamdulillah cocok. Bahan geos Mere et Moi ini dingin dan lembut, sejenis kaos strecht gitu, ngikutin bentuk badan bayi. Makenya juga gampang banget.
Tapi lagi, ada tapinya. Kan punya Areen motifnya bolak balik ya, Pink Fanta – Flamingo. Sayangnya bagian Pink Fanta nya bahan kainnya agak kasar, memang model kainnya gitu. Jadi lebih sering motif Flamingo nya di dalem karena bahannya lembut dan dingin, kan sayang padahal Flamingo nya ucul banget.
Trus karena belinya waktu hamil, milihnya ukuran XL, karena berasa badan gede banget. Ternyata setelah lahiran badan agak ngecil, ngecil dikit 😆Jadi gendongannya agak gedean apalagi Areen nambah berat, tapi ya masih bisa dipake sih, walo harusnya beli yang L. Start Areen sholihah lahir sampe hampir 3 bulan sekarang ini pake geos ini terus 🤗 Areen aman nyaman tentram. Secara keseluruhan puas sama geos ini.

Review : Cooler Bag KALT

Salah satu perlengkapan wajib bagi ibu menyusui yang bekerja di luar rumah adalah cooler bag. Jaman now pun merk nya beragam, pun modelnya. Dan KALT ini salah satu cooler bag pertama dan sampe sekarang masih saya pake untuk pumping on the go. Kalo jalan2 pasti saya bawa cooler bag satu ini. Salah satu alasannya karena ukurannya yang ngga terlalu besar, pas untuk dibawa jalan-jalan di dalam kota.
P_20180924_112408_vHDR_Auto-01
Terdiri dari beberapa bagian utama:
– 1 Bag bagian dalam terbuat dari aluminium foil.
– 2 kantong jaring samping kanan kiri bisa buat nyelipin pena atau kertas tempel
– 1 kantong bagian depan bisa untuk nyimpen kantong asi ukuran 100ml
– Tali tas panjang dan adjustable, bisa dijadiin sling bag, bisa shoulder bag, ataupun dijinjing.
P_20180924_112442_vHDR_Auto-01P_20181026_133310-01
Ukuran tas 14 x 18 x 20 cm. Bisa diisi 6 – 7 botol uc 1000 dan 2 ice gel ukuran sedang. Dan pernah diisi 16 pcs kantong asi beku ukuran 100ml sama suami 😂 tapi dilapisin thermal bag tupperware lagi sama dikasih es batu beberapa biji.  Alhamdulillah selamat sampe rumah, tetep beku. Kurang lebih 4 jam perjalanan dari rumah mertua. Waktu itu urgent karena lupa bawa cooler bag yang lebih gede, sementara nginep di rumah mertua beberapa hari. Begitu mau pulang, bingung gimana cara bawa tabungan asip nya 😆
Kalau lagi jalan-jalan dengan durasi 4 jam, yang saya bawa cuma 1 pompa asi manual dengan botol 250ml dan 2 ice gel. Ngga lupa selalu bawa beberapa lembar kantong asi cadangan. Semuanya muat dalam 1 cooler bag KALT ini.
Pernah jalan keluar dari jam 11 siang sampai 8 malem dengan 2 ice gel pakai cooler ini, setelah sampai rumah dibuka ice gelnya masih bertahan kurang lebih 90%, awet 😃
Harganya sekitar Rp 120.000 an – Rp 190.000 an di online shop dan tersedia 5 pilihan warna : warna biru, hijau, kuning, pink, dan abu-abu.
Screenshot_20181026-150314_1
Sumber gambar : google

Review AVENT Products

Start 15 Agustus 2018 lalu sudah mulai pumping untuk nyetok ASIP (ASI Perah) buat Areen. Setelah melewati perjuangan pagi siang malam yang penuh drama  alhamdulillah sekarang freezer 2 baris sudah penuh. Perjalanan masih panjang.

Tapi namanya perjalanan tambah menyenangkan kalo ada temennya. Dalam hal ini bukan hanya menyenangkan, tapi juga menenangkan.

"Teman" yang aku maksud itu beberapa produk dari Philips Avent  (yes, karena perjalanan kali ini untuk memenuhi kebutuhan ASI Areen selama 2 tahun, mudah2an tercapai, aamiin), diantaranya :

1. Pompa Asi Manual Philips Avent



Pompa ini yang saya bawa ke rumah sakit. Udah dimasukin jauh2 hari ke dalam tas. Alhamdulillah berguna banget waktu hari2 pertama yang udah kaya sinetron berjilid 

Karena waktu di RS dapetnya dikit banget mompa pake yang manual, sampe rumah jadi lebih sering pake yang elektrik. Njajal yang manual lagi waktu Areen masih umur seminggu lebih. Tanpa ekspektasi alhamdulillah dapet 180 ml sekali mompa. Itu juga ngga sampe tuntas karena lagi di mobil jalan bareng mertua.



2. Pompa Asi Electric Philips Avent


Nahh, ini dia jagoan saya  selama masa cuti ini saya nyetok ASIP nya dengan bantuan pompa ini.

Awalnya sempet ragu mau beli breastpump electric, soalnya dulu pengalaman pernah minjem breastpump electric temen rasanya sakiit banget.

Tapi demi efesiensi memberanikan diri untuk invest pompa asi elektrik. Setelah ngobrak ngabrik google, akhirnya terpilihlah AVENT sebagai the chosen one 

Asli ngga nyesel. Why?

- ngga bikin PD sakit (pentingg)

- Spare part ngga terlalu banyak

- semua part nya gampang dicuci

- gampang dirangkai kembali

- design khususnya bikin punggung ngga pegel waktu mompa, bisa senderan

- LDR bisa sampe berkali-kali

[caption id="attachment_3412" align="aligncenter" width="499"] *temen begadang[/caption]

Ada bagian nyeselnya sih, kenapa dulu itu ngga sekalian beli yang avent double pump nya  padahal suami udah nyaranin loh beli yang double.

Jadi sekarang lagi searching review2 double pump yang rekomen. Soalnya kalo avent single pump ini aku jual buat beli yang avent double pump, nambahnya lumayan juga, bisa pusing pala pak husband藍 Tapi ya mau tuker yang lain juga masih maju mundur, kwatir ngga senyaman yang aku pake sekarang, breastpump kan cocok2an.

3. Botol Susu Avent



Alhamdulillah dari awal sampe detik ini Areen ngga bingung puting ataupun bingung dot pake avent. So ngga niat nyoba2 yang lain, soalnya masalah bingung puting/dot ini krusial banget buatku. Pengalaman si sulung dulu bingung dot.

4. Avent Storage Cups



Sebenernya ini produk Avent yang pertama kali aku punya. Dari jamannya si sulung Arkan 5 tahun lalu. Awet ya hehe, tapi dulu bukan buat wadah ASI, tapi untuk wadah frozen puree dan kaldu homemade buat Arkan 

Dan sekarang insyaAllah rencananya mau digunain untuk stok ASIP segar nya Areen. Avent storage cups ini ada connector nya, jadi bisa disambung ke pompa langsung atau ke dot nya langsung. Tinggal di angetin, ngga perlu dipindah2in lagi.

5. Avent Bottle Warmer / Penghangat Susu

Baru sekali dijajal untuk ngetes stok ASIP nya Areen. Alhamdulillah working! Mudah2an selanjutnya juga. Soalnya selama cuti ini masih direct breastfeed, kalopun via botol, pake ASI segar yang baru diperah, untuk latihan kalo uminya udah mulai kerja lagi.

Itu dia 5 item dari AVENT yang nemenin sampai detik ini, semuanya ngebantu banget. Tapi perjuangan masih panjang. Walau Hayati lelah tapi Hayati masih tetap semangat bang  And mommies out there, please be strong yaa, semangat mengASIhi 

*written with Asus Zenfone 3

#MyBreastfeedingJourney : The Beginning

Judulnya kok kaya film horor ya😁 Tapi awal mula perjalanan nyusuin Areen memang rada "horor" 😖

Somehow ada perasaan kecewa sama diri sendiri, selain karena gagal lahiran normal, kedua karena yang masuk pertama ke tubuh Areen bukan ASI uminya. Karena itu setelah 24 jam dipisah dari Areen begitu dibalikin ke pelukan uminya di hari kedua, dalam kondisi bekas operasi yang rasanya masih aduhai sakiiit banget langsung jor-joran ngasih ASI.

Tapi ternyata ASI belum keluar juga. Padahal dari hari pertama udah dipancing dengan pompa. Hasilnya Areen ngempeng nen uminya seharian. Kedua puting saya pun lecet merah dan terkelupas. Dan rasanya periiih banget setiap Areen kenyot. Baru kali ini nenenin anak sambil nangis plus kaki ngejang nahan perih 😭 Runtuh semua teori per-ASI-an yang saya baca-baca selama hamil. Makin kecewa.

Hari ketiga karena udah ngga tahan sama puting yang lecet dan bengkak akhirnya mimiknya diselingi Sufor lagi sambil tetep dinenenin. Trus minta suami beliin salep untuk puting luka yang ternyata ngga ngefek, tetep aja tiap Areen nen rasanya perih tiada tara. Syukurnya siangnya ada temen bidan yang nyemangatin dan bikin saya inget lagi tentang ilmu per-ASI-an yang sempet nguap pasca lahiran 😞

Intinya tetep di-nen-in ke bayinya no matter what, karena air liur dan ASI akan nyembuhin puting lukanya. So semangat mulai kembali membara ngalahin rasa super perih itu. Kotak sufor masukin laci kamar inap, konci!

Alhamdulillah, ntah karena sugesti air liur bayi dan ASI itu nyembuhin or another reason malemnya PD mulai bengkak dan badan mulai anget. Areen mulai nen dengan lahap dan udah bisa dipompa juga. Satu list stres saya mulai menghilang.



Mendadak operasi, proses sebelum operasi yang sakit, bekas operasi yang  juga sakit (banget), puting lecet, asi belum keluar, semuanya ngga sesuai rencana, rasanya cukup bikin saya stres dan nangis2 before and afternya 😞 Syukurnya ngga lama-lama.

Kuncinya sabar ⇐ yang ini ngga mudah lo . Alhamdulillah dukungan dan perhatian orang-orang sekitar juga sangat membantu. Walaupun hari2 pertama pake drama alhamdulillah saya ngga nyesel banyak baca kembali dunia per-ASI-an sebelum lahiran, khususnya ilmu tentang ASIP (ASI Perah). Terbukti sekarang jadi sangat berguna sekali 😊 (udah bisa senyum sekarang hehe). Badai pasti berlalu harusnya judulnya ya 😁

Buat buibu diluar sana no matter what what, tetap semangat stay strong ya i love you and i feel you!❤️

Review : Mooimom Silicon Breast Pump

Niat awal beli Mooimom Silicone Breast Pump ini untuk saya gunakan sebagai milk saver. Karena setiap saya nyusuin Areen dengan PD kanan, pasti yang kiri ikut ngucur juga saat LDR (Let-Down Reflex), begitu juga sebaliknya.

Sempet maju mundur mau belinya, kwatir ngga kepake. Tapi ternyata, it's more than I expected



Sesuai dengan tagline nya, Easy and Simple Pumping, setiap kali saya nyusuin Areen bisa sekalian pumping dengan pompa silikon Mooimom ini. Tinggal pencet bagian bawah pompanya, tempelin ke PD, nyantol deh  Printilan nya juga sedikit, cuma terdiri dari 2 bagian : tutup dan pump silicon. Dan bersihin nya pun gampang banget.

Ngga nyangka banget malah jadi ngebantu nambah stok ASIP buat Areen ❤️ Sekali pompa bisa dapet 70 - 110 ml, itu juga sebenernya udah ngga muat, karena kapasitas pompanya 100 ml.  So, it's worth buying

#Sharing : Tanda-tanda Persalinan (?)

Alhamdulillah minggu ini kehamilan saya memasuki usia 37 minggu. Rabu minggu lalu udah cek ke dokter. Pak dokter bilang adeknya Bang Arkan kepalanya udah dibawah. Dan berat perkiraan USG udah 3.2 Kg. Emaknya disuruh diet sama ngurangin minum susu. Masuk usia 8 bulan ke atas memang nafsu makan saya udah kembali dan bikin lupa diri. Perut berasa nagih utang ^^" *nyalahinperut

Walaupun udah ngelahirin 3 kali tapi tetep aja bingung sama tanda-tanda awal persalinan, padahal udah berseluncur di jagad raya google plus mantengin pengalaman emak-emak yang udah lahiran di forum theurbanmama.

Berikut ini beberapa ciri waktu persalinan semakin deket yang saya satuin dari pengalaman pribadi, temen kantor dan sumber-sumber lainnya. Tapi tetep namanya sinyal tubuh tiap orang beda-beda.

1. Flek / Spotting
Kedua proses melahirkan saya dulu ngga mengalami hal ini, ketubannya juga dipecahin dokter, dan ngrasain luar biasa sakitnya kontraksi baru setelah bukaan ke 5.

2. Sakit Pinggang
Yang ini juga iya. Kalo lagi sakit banget pinggang rasanya cenut-cenut dibawa jalan.

3. Sering Pipis
Makin kesini bahkan sampe ngga bisa tidur (O.O") Mungkin ada 4-5 kali saya bangun malem buat BAK, belum lagi kalo cuaca lagi sejuk banget malemnya T.T bisa berkali-kali sampe subuhnya susahhhh banget buat bangun, mata berasa di lem alteco.

4. Diare
Kalo yang ini yes, mencre2 iya juga, udah dari beberapa hari yang lalu, sampe bingung ini mules mau pupee apa mau melahirkan sih ^^" Secara dulu rasanya mules lahiran yang saya alami itu memang rasa awalnya hampir sama kaya mules pupee dan kebeletttt banget pengen ngeden. Tapi setelah nglapor ke kamar renungan aka WC akhirnya terbukti memang panggilan alam yang emang lagi ngga stabil wkwk

5. Nyeri di selangkangan
Duh yang ini iya banget. Berasa daerah "ujung" tuh pengen copot. Apalagi kalo dalam kondisi tidur mau balik posisi, ya amfun nyerinya pake banget.

6. Kontraksi 
Sudah dari hari Jumat kemarin sebenernya saya ngrasain kontraksi. Tapi masih feeling ini kontraksi palsu, terus ngga ngrasain sakit juga, ya paling ngilu2 gitu, secara si adek masih nendang sana sini ^^" Seringnya pertanyaannya adalah kontraksi itu rasanya kaya apa sih. Kalo yang saya rasain perut tiba-tiba kenceng, mengetat, dan kalo kita pegang berasa keras kaya papan. Saya pribadi baru ngrasain kontraksi lumayan sering begini setelah jalan minggu ke 37.
orami.co.id - Kontraksi merupakan awal tanda persalinan sudah dekat, namun ada yang tidak. Moms bisa saja mengalami kontraksi selama berminggu-minggu bahkan beberapa bulan sebelum persalinan. Lalu, bagaimana Moms dapat membedakan kontraksi sebenarnya dan yang tidak? Perhatikan kontraksi sebagai ciri-ciri mendekati persalinan yang sesungguhnya berikut ini:

  • Jika Moms aktif, kontraksi lebih kuat dan tidak mengendur
  • Jika Moms berubah posisi, kontraksi tidak hilang
  • Nyeri kontraksi dimulai di punggung bawah dan bergerak ke perut bagian bawah, dan mungkin kaki
  • Kontraksi akan lebih sering dan lebih menyakitkan

7. Ketuban PecahYang ini juga belum. Tapi beberapa temen kantor salah satu tanda awalnya ini. Kalo udah begini harus segera ke rumah sakit ya, jangan ditunda-tunda lagi.

Tanda-tanda persalinan ini ngga semuanya sama di setiap ibu, bahkan di setiap kehamilan yang kita alami bisa jadi berbeda-beda cirinya. Sampe saat ini yang saya lakukan baru persiapan tas untuk persalinan nanti, baca-baca, plus banyak nungging and jongkok, sesuai arahan pak dokter ^o^9 even it's the third time still it makes me h2c. Mohon doanyaa semoga persalinan saya lancar selamat sehat semuanya, aamiin :D

Sharing : Hamil Pasca Operasi Kista (Hamil dengan Satu Ovarium)

Sebelumnya sudah pernah saya ceritain di SINI tentang operasi besar yang saya jalani tahun 2017 lalu. Nah, dikesempatan yang langka ini hehe, mumpung mood ngeblog lagi bagus, saya pengen sharing kehamilan pasca operasi kista. Mudah-mudahan bermanfaat.

Kista saya termasuk kategori kista endometriosis, sudah banyak artikel ya yang bahas tentang kista ini, salah satunya kista kategori ini menyebabkan infertilitas (ketidaksuburan). Sebelum operasi bahkan dokternya juga sudah bilang tentang hal ini. Ditambah lagi ovarium saya tinggal yang sebelah kiri, yang kanan sudah diangkat. Jadi kami pun ngga terlalu ngoyo untuk program lagi, berharap ya jelas masih.

Dibulan ketiga pasca operasi kista, November 2017, saya dan suami kontrol ke SpOG. Karena niatnya cuma cek kondisi jahitan operasinya jadi cari yang deket-deket aja. Alhamdulillah kondisi jahitannya bagus dan rapih (berasa lagi ngomongin jahitan baju ^^"), SpOG nya nganjurin untuk hamil lagi biar kistanya ngga muncul lagi. Duh, andai aja segampang itu dok hahah...

Qadarullah, kalo Allah udah bilang kun fayakun, satupun makhluk ngga akan bisa ada yang menghalangi. Diluar dugaan kami, sebulan kemudian, Desember 2017 saya positif hamil. HPHT 9 November 2017. Waktu itu sebenernya saya belum telat haid, jadwalnya masih 5 harian lagi. Tapi saya ngerasa badan saya lebih hangat dari biasanya, kaya orang mau demam, terutama saat bangun pagi dan sore menjelang magrib. Besoknya nyoba2 testpack, testpacknya di kantor lagi ^^" dan masyaAllah alhamdulillah hasilnya garis 2, satu garis tegas, satu garis samar. Langsung nge-WA suami.

Nah, rencana kita berdua setelah saya telat haid testpack lagi baru cek ke SpOG. Eh tanggal 8 Desember 2017 pas lagi mau pipis di wc kantor kaget ada darah segar di celana dalem. Paniiikk, langsung lapor suami. Syukur masih nyimpen testpack satu lagi, nyoba test lagi di kantor, alhamdulillah masih garis 2, malah makin jelas garis keduanya.  Nyoba positive thinking mudah2an ini cuma salah satu tanda kehamilan. Walo tetep h2c kok  ya darah segar. Sorenya kita langsung meluncur ke dr. Elysa, SpOG di Bandar Lampung untuk cek.

Alhamdulillah setelah USG transvaginal hasilnya memang positif hamil. Masih berupa titik plus terdeteksi ada kista sebesar 2 cm. Kistanya bikin kita kepikiran lagi hiks. Tapi dr. Elysa bilang kistanya itu bakal tetep ada, jadi ngga usah mikirin kistanya, fokus aja sama kehamilannya. Alhamdulillah karena dokter dan suami optimis saya jadi ketular optimis. Selama 3 bulan awal kehamilan saya dibekali dokter dengan asam folat dan obat penguat rahim. Diusia 2 atau 3 bulan gitu kistanya juga udah menghilang. 

Pasca Operasi dan Sebelum hamil
Kalo ditanya programnya gimana terus konsumsinya apa aja biar hamil, sebenernya ngga pake program apa-apa. Kalopun ada makanan/minuman yang dkonsumsi, lebih karena alasan penyembuhan pasca operasi dan biar kistanya ngga muncul lagi. Intinya saya ngga boleh gendut/gemuk. Terbukti yang berlebihan memang ngga baik, termasuk kelebihan lemak -_- Udah ngerasain sejak badan menggemuk malah jadi penyakitan.

Sebulan pertama pasca operasi yang rutin saya konsumsi makanan-makan protein tinggi, telur, ikan gabus, ikan baung, ikan patin, sampe eneg pokonya ^^" tapi biar jahitan operasi cepet sembuh demi deh, dimakan aja yang ada. Nah bulan-bulan berikutnya konsumsi buah andalan lagi, alpukat. Campurannya macem-macem, flax seed, chia seed, pisang, strawberry, goji berry, dll. Tergantung Stok. Kalo alpukat habis, ganti bubur Talbinah. Nasi dan lauk pauk siang, makan malam sebelum jam 7 malem. Nah susu yang saya konsumsi susu kambing merk Aumom, banyak dijual di online shop. Merk lain juga banyak, tapi cuma Aumom yang ada rasa capucinno nya hahah, saya ngga sanggup minum susu kambing yang rasa original ^^" Intinya mah jaga apa yang masuk ke perut :D

Alhamdulillah sekarang kehamilan saya sudah berjalan 34 minggu :) Mohon doanya ya semoga kehamilan saya lancar sehat dan lahirannya nanti bisa normal aman sehat selamat, aamiin :)

Sharing : Pengalaman Operasi KET dan Operasi Kista

Mumpung ada kesempatan untuk berbagi, sekedar sharing mudah-mudahan bermanfaat. Alhamdulillah 'ala kulli hal, tahun 2017 lalu saya harus menjalani 2 kali operasi, yang pertama operasi hamil diluar kandungan (KET) pada tanggal 18 April 2017, dan operasi kedua operasi kista pada  tanggal 22 Agustus 2017.

1. Operasi KET (hamil diluar kandungan)

Awalnya saya kira haid biasa, tapi setelah seminggu kok ngga berhenti-henti sampai akhirnya perut terasa sakit banget, suami langsung membawa saya ke rumah sakit, disitu saya baru tau kalo ternyata bukan haid, tapi positif hamil. Shocked? Pasti. Waktu itu menurut SpOG saya keguguran spontan, karena setelah pemeriksaan dalam, saya nya ngga merasakan sakit. Akhirnya cuma diinfus nginep sekitar 2 harian di rumah sakit terus pulang.

Tapi ternyata ngga berhenti sampai disitu. 2 mingguan darah tetep ngalir walo sedikit2, kadang kecoklatan. Udah mulai ngerasa ada yang ngga beres. Setelah 2 minggu tepat malam harinya perut saya sakit luar biasa, bahkan muntah-muntah. Malam itu juga saya langsung dibawa ke rumah sakit dan SpOG nya bilang harus segera dioperasi malam itu juga.

Ternyata baru diketahui kalo saya hamil diluar kandungan, kondisinya saat itu perut saya berisi banyak darah akibat tuba falopi sebelah kanan yang pecah (janin nya berkembang di tuba falopi kanan), hal itu yang menyebabkan perut saya luar biasa sakit. Jam 2 malam saya di operasi di RSUD Ahmad Yani Kota Metro, Lampung. Operasinya bius spinal (separuh badan). Jadi saya dalam keadaan sadar. Karena seumur-umur belum pernah dioperasi kondisi psikologis saya saat itu panik banget, nafas ngos-ngosan karena takut, sampe tim yang ngoperasi nenangin. Operasinya lupa berapa lama. Tapi kira-kira jam 9an pagi efek bius spinalnya mulai menghilang, dan subhanallah, sakiiit banget.

Hasil operasinya, tuba falopi kanan saya diangkat, tapi ovarium kanannya tidak diangkat. Menurut SPOG nya juga tidak ada kista (saya punya riwayat kista).

2. OPERASI KISTA 

Riwayat kista nya dulu ya.

Akhir tahun 2015 saya pernah keguguran spontan, setelah kontrol 1 minggu pasca keguguran barulah diketahui kalau ada kista di perut saya, ukurannya kurang lebih 4 cm. Kaget plus drop banget. SpOG memberi pilihan mau dioperasi atau diobservasi dulu. Syukurnya waktu itu walo sempet panik sampai di rumah saya dan suami berdiskusi dan mencoba tenang. Akhirnya kami memutuskan untuk observasi dulu sambil memperbaiki pola makan saya dan minum habbatussauda rutin. Kontrolnya per 3 bulan.

Pola makan saya memang ngga baik. Dari kecil saya penggemar saos dan mayonaise, cocolan enak yang jelas2 mengandung pengawet dan bahan kimia lainnya. Terutama mayonaise, apa-apa dicocol mayonaise. Buat saya jadi enak banget, tapi berlebihan memang selalu berujung ngga baik. Parahnya lagi saya ngga nyadar udah berlebihan. Belum lagi suka jajan makan diluar.

Alhamdulillah setelah pola makan saya perbaiki, rutin minum habbattussauda, dan puasa (pas pula udah mau deket puasa Ramadhan) kista nya mengecil jadi 2 cm hingga akhirnya setelah habis lebaran saya cek dengan suami kistanya sudah ngga ada.

Sayang, setelah kista menghilang saya mulai lalai jaga makanan. Akhir 2016 saya pindah ke Lampung mengikuti suami mutasi. Februari 2017 kita cek ke dr. Anto Sawarno, SpOG di RSB Permata Hati, Metro. Niatnya mau program kehamilan, eh ternyata ada kista kurang lebih 6 cm. Barulah inget untuk memperbaiki pola makan lagi.

Pasca Operasi KET (hamil diluar kandungan).

2 bulan pasca operasi, saya dan suami kontrol kembali ke SpOG yang menangani keguguran dan operasi KET saya dulu untuk memeriksa hasil perkembangan operasinya. Dan hasilnya, unbelievable, menurut SpOG ada darah lumayan banyak di perut saya dan harus segera dioperasi malam itu juga. What??? Masa iya 2 bulan lalu baru operasi terus sekarang harus operasi lagi T.T Dan syukurnya ditengah keterkejutan itu lagi-lagi Allah masih memberi kami pikiran jernih. Saya dan suami minta waktu berpikir dulu, dan kemudian pulang ke rumah.

Besoknya kamipun mencari pendapat kedua dan ketiga, ke dr. Elysawati Shinta, SpOG di Bandar Lampung dan dr. Wahdi, SpoG  di Metro. Dan hasilnya? Menurut dr. Elysa ada kista kurang lebih 17 cm di ovarium sebelah kanan saya, bukan darah. "Kalau darah pasti kamu udah kesakitan banget sekarang," gitu kata dr.Elysa. Gimana ngga kaget, dalam 2 bulan pasca operasi sekarang ada kista 17 cm di perut saya. Bahkan menurut dr. Wahdi besarnya almost 20 cm. Dari dr. Wahdi saya diberi pengantar untuk cek Lab di prodia. Tujuannya untuk mengetahui apakah termasuk tumor ganas atau tidak. Hasilnya keluar baru seminggu kemudian, dan selama seminggu itu saya dan suami sedih dan stres banget. Kelihatannya aja tenang. Alhamdulillah hasilnya tidak termasuk tumor ganas, tapi tetap harus dioperasi. Pesen dokter2 nya sama, jangan dipijet.

Akhirnya saya dirujuk ke RSUD Abdoel Moeloek Provinsi Lampung dan ditangani oleh dr. Dino Rinaldy, SpOG(K) Onk, satu-satunya SpOG di Lampung spesialis tumor/kanker dan infertilitas. Menurut dr. Dino kista saya termasuk kategori kista endometriosis dan harus dioperasi karena sudah terlalu besar. dr. Dino juga memberitahu bagian terburuk saat dioperasi nanti, yakni jika kista sudah menjalar ke ovarium sebelah kiri, maka ovarium sebelah kiri juga harus diangkat. Yang artinya saya tidak akan bisa hamil lagi. Kondisi saya dan suami saat itu lebih drop dari sebelumnya, dilain pihak saya sedih karena ada kemungkinan besar tidak bisa hamil lagi, sementara suami sangat khawatir dengan keselamatan saya. Ujungnya cuma bisa pasrah. Mau gimana lagi.

Setelah melewati rangkaian prosedur dan jadwal yang berubah-ubah akhirnya ditetapkan tanggal operasinya 22 agustus 2017 dan ditangani oleh dr. Ody Wijaya, SpOg, masih dalam supervisi dr. Dino. Karena kalo mau operasi dengan dr. Dino antriannya sampe februari 2018 T.T panjang banget.

Tadinya sempet mau pindah rumah sakit untuk operasinya. Kwatir kalo selama itu nunggu jadwalnya apa ngga knapa2, hampir 2 bulanan kan berarti nunggu jadwal operasinya. Tapi setelah menimbang-nimbang akhirnya kita mantapkan tetap operasi di RSUD Abdoel Moeloek. Siapa tau memang Allah beri kesempatan 2 bulanan ini untuk persiapan fisik dan hati agar lebih matang sebelum operasi.

Mulai tanggal 1 Agustus 2017 secara bertahap saya menjalani beberapa prosedur, seperti tes anestesi, tes darah, dan lain-lain. Tanggal 21 Agustus 2017 masuk rumah sakit (tepatnya di gedung delima) dan mulai puasa. Tanggal 22 Agustus 2017 sekitar jam 10an saya dibawa ke ruang tunggu operasi. Ada sekitar 10 - 12 buah tempat tidur di ruang tunggu tersebut, dan itupun ada tambahan karena ada beberapa pasien yang dibawa dengan tempat tidur sendiri. Pasien yang nunggu dari beragam latar penyakit. Ada yang kanker, amputasi, pengangkatan ginjal, yang masih bayi juga ada. Duh saya sampe ngilu liatnya, mayoritas penyakitnya sudah parah2 :( Bener-bener di ruang tunggu tersebut saya ditegur Allah supaya banyak bersyukur dan jangan banyak ngeluh, ujian saya belum ada apa-apanya.

Kali jam 1 siang saya dipanggil masuk. Tadinya saya pikir apa ruang operasinya cuma 1 - 2 ruang ya kok sampe antrinya lama gitu. Setelah masuk, masyaAllah kira-kira ada 8 - 10 ruang yang tertangkap ingatan saya. Kalo ngga salah lo ya. Soalnya liatnya sambil lewat. Dan area operasi nya berasa kaya lagi di bunker. Bersih dan dingiiin.

Operasinya alhamdulillah berjalan lancar, bius total. Kira-kira magrib saya mulai sadar, tapi masih kliyengan. Karena pengalaman pasca operasi pertama dulu setelah sadarnya saya ngerasa sakit banget, nah operasi yang kali ini saya lebih mempersiapkan diri untuk bersakit2 lagi pasca operasi, eh amazing, ternyata setelah sadar ngga sakit sama sekali. Apa beda kali ya operasi bius spinal sama bius total. Yang jelas bius total ini saya ngga sakit sama sekali pas sadar dan seterusnya.

Hasil operasinya, ovarium sebelah kanan saya diangkat bersama dengan kistanya. Alhamdulillah ngga merambat ke ovarium kiri. Jaringan kista yang dikeluarkan berdasarkan catatan Lab sebesar 5koma sekian cm. (kalo sempet saya liat lagi catatannya).

Mengenai biayanya, semuanya dicover oleh BPJS. Alhamdulillah proses pengurusannya lancar tanpa kendala dari awal sampai akhir.

Sharing persiapan sebelum operasi 

Saya ngga bilang diet ya, tapi lebih kepada memperbaiki pola makan. Karena mayoritas penyakit asalnya dari perut. Apalagi waktu sebelum jadwal operasinya lumayan panjang, hampir 2 bulanan. Operasi kali ini persiapan saya jauh lebih baik, baik fisik dan rohani, kalo gugup ya tetep ada.

Untuk menu sehari-hari, pagi harinya yang saya konsumsi alpukat. Untuk campurannya ganti-ganti, kadang dicampur almond slice, flax seed, madu, kurma, goji berry, pisang, strawberry, dll. Semua yang saya konsumsi itu memiliki kandungan anti kanker. Kalo alpukat lagi habis saya ganti dengan bubur talbinah. Tapi kebanyakan menu pagi saya adalah alpukat. Siangnya baru makan nasi lauk dan sayur. Saya juga mengurangi konsumsi gula, tapi memang saya juga ngga banyak ngonsumsi gula sehari-harinya. Makan malam ngga lebih dari jam 7 malam. Selama 2 bulan itu juga saya rutin minum Herbal Drink jamur Agarillus ini.

source : google

Waktu itu suami lagi nunggu saya lagi tes darah, beliau ngobrol dengan ibu-ibu pasien kanker, tapi saya lupa kanker apa. Beliau rekomendasiin obat herbal ini, bismillah nyoba dulu. Tapi konsumsi habbatussauda nya saya berhentiin dulu. Ngga papa sih, cuma ngga pengen banyak yang masuk aja ke badan. Selebihnya cuma jaga makanan dan tentu aja banyak doa dan ibadah sunnah.

Sebelum berangkat operasi saya udah bekel pepes ikan gabus 1 kotak gede tupperware ^^" hehe dititip dikulkas rumah sakit. Cuma sebagai tambahan menu selama penyembuhan pasca operasi, soalnya kan butuh makanan dengan protein tinggi, termasuk telur juga, tapi kan eneg ya dicekokin telur mulu.

Alhamdulillah setelah kontrol pasca operasi, 3 bulan kemudian saya positif hamil. Sekarang sudah masuk usia kehamilan 28 minggu. Mohon doanya ya buibu mba2 semoga kehamilan dan lahirnya nanti lancar aman selamat sehat semuanya aamiin....

Kehamilan pasca operasinya saya share di SINI ya. Semoga mba2 yang sedang menjalani pengobatan ataupun yang sedang program lagi diberi Allah kemudahan, kekuatan dan kesabaran yang luas. I know how it feels, gimana beratnya saat harus belajar nerima dan ikhlas. Be strong ya mba2, ibu2. Semoga sharing saya ini bermafaat :)