#MyBreastfeedingJourney : Persiapan (Preparation)
- Membaca. Persiapan pertama yang saya lakukan adalah MEMBACA. Yes, ilmu dulu baru amal. Dengan segala drama yang saya alami pasca lahiran hal ini terbukti bergunaaa banget. Kerjaan tiap hari berseluncur di google baca2 tentang kehamilan dan menyusui juga nongkrong di youtube dan blog ibu-ibu yang sudah berpengalaman terutama dalam hal manajemen ASI. Karena untuk anak ke 3 ini saya harus nyetok ASIP (ASI Perah), sementara pengalaman saya dalam manajemen stok asip ini nol banget.
- Peralatan. Karena harus nyetok asip, selain mencari ilmu tentang ASIP tentu saja saya harus mempersiapkan peralatannya juga. Setelah baca2 review pompa asi, cooler bag, freezer, botol, dsb yang berkaitan dengan dunia per-ASIP-an, kandungan masuk usia 5 bulan saya mulai nyicil peralatannya. Pompa Asi sudah saya beli sebelum lahiran karena sudah niat mau dibawa ke rumah sakit.
- Komunikasi ke Suami. Syukurnya suami mendukung banget. Dan dukungan itu berarti banget buat saya karena jadi nambah semangat.
- Bertanya. Pas banget di kantor ada busui, dari sejak hamil mulai deh nanya2 seputar ASIP dengan beliau. Dan alhamdulillah berguna banget ilmu dan pengalamannya.
Sejauh ini alhamdulillah lancar, tapi saya masih tetap bongkar pasang metode dalam me-manage pola penyimpanan dan pemberian ASIP untuk si adek. Perjalanan masih panjang walo ngga berasa. Mudah-mudahan bisa lulus S2 Asi :)
http://iramarby.com/2018/08/30/mybreastfeedingjourney-the-beginning/
Review : Gendongan Kaos (Geos) Mere Et Moi


Review : Cooler Bag KALT



![]() |
| Sumber gambar : google |
Review AVENT Products
Tapi namanya perjalanan tambah menyenangkan kalo ada temennya. Dalam hal ini bukan hanya menyenangkan, tapi juga menenangkan.
"Teman" yang aku maksud itu beberapa produk dari Philips Avent (yes, karena perjalanan kali ini untuk memenuhi kebutuhan ASI Areen selama 2 tahun, mudah2an tercapai, aamiin), diantaranya :
1. Pompa Asi Manual Philips Avent
Pompa ini yang saya bawa ke rumah sakit. Udah dimasukin jauh2 hari ke dalam tas. Alhamdulillah berguna banget waktu hari2 pertama yang udah kaya sinetron berjilid
Karena waktu di RS dapetnya dikit banget mompa pake yang manual, sampe rumah jadi lebih sering pake yang elektrik. Njajal yang manual lagi waktu Areen masih umur seminggu lebih. Tanpa ekspektasi alhamdulillah dapet 180 ml sekali mompa. Itu juga ngga sampe tuntas karena lagi di mobil jalan bareng mertua.
2. Pompa Asi Electric Philips Avent
Nahh, ini dia jagoan saya selama masa cuti ini saya nyetok ASIP nya dengan bantuan pompa ini.
Awalnya sempet ragu mau beli breastpump electric, soalnya dulu pengalaman pernah minjem breastpump electric temen rasanya sakiit banget.
Tapi demi efesiensi memberanikan diri untuk invest pompa asi elektrik. Setelah ngobrak ngabrik google, akhirnya terpilihlah AVENT sebagai the chosen one
Asli ngga nyesel. Why?
- ngga bikin PD sakit (pentingg)
- Spare part ngga terlalu banyak
- semua part nya gampang dicuci
- gampang dirangkai kembali
- design khususnya bikin punggung ngga pegel waktu mompa, bisa senderan
- LDR bisa sampe berkali-kali
[caption id="attachment_3412" align="aligncenter" width="499"] *temen begadang[/caption]
Ada bagian nyeselnya sih, kenapa dulu itu ngga sekalian beli yang avent double pump nya padahal suami udah nyaranin loh beli yang double.
Jadi sekarang lagi searching review2 double pump yang rekomen. Soalnya kalo avent single pump ini aku jual buat beli yang avent double pump, nambahnya lumayan juga, bisa pusing pala pak husband藍 Tapi ya mau tuker yang lain juga masih maju mundur, kwatir ngga senyaman yang aku pake sekarang, breastpump kan cocok2an.
3. Botol Susu Avent
Alhamdulillah dari awal sampe detik ini Areen ngga bingung puting ataupun bingung dot pake avent. So ngga niat nyoba2 yang lain, soalnya masalah bingung puting/dot ini krusial banget buatku. Pengalaman si sulung dulu bingung dot.
4. Avent Storage Cups
Sebenernya ini produk Avent yang pertama kali aku punya. Dari jamannya si sulung Arkan 5 tahun lalu. Awet ya hehe, tapi dulu bukan buat wadah ASI, tapi untuk wadah frozen puree dan kaldu homemade buat Arkan
Dan sekarang insyaAllah rencananya mau digunain untuk stok ASIP segar nya Areen. Avent storage cups ini ada connector nya, jadi bisa disambung ke pompa langsung atau ke dot nya langsung. Tinggal di angetin, ngga perlu dipindah2in lagi.
5. Avent Bottle Warmer / Penghangat Susu
Baru sekali dijajal untuk ngetes stok ASIP nya Areen. Alhamdulillah working! Mudah2an selanjutnya juga. Soalnya selama cuti ini masih direct breastfeed, kalopun via botol, pake ASI segar yang baru diperah, untuk latihan kalo uminya udah mulai kerja lagi.
Itu dia 5 item dari AVENT yang nemenin sampai detik ini, semuanya ngebantu banget. Tapi perjuangan masih panjang. Walau Hayati lelah tapi Hayati masih tetap semangat bang And mommies out there, please be strong yaa, semangat mengASIhi
*written with Asus Zenfone 3
#MyBreastfeedingJourney : The Beginning
Somehow ada perasaan kecewa sama diri sendiri, selain karena gagal lahiran normal, kedua karena yang masuk pertama ke tubuh Areen bukan ASI uminya. Karena itu setelah 24 jam dipisah dari Areen begitu dibalikin ke pelukan uminya di hari kedua, dalam kondisi bekas operasi yang rasanya masih aduhai sakiiit banget langsung jor-joran ngasih ASI.
Tapi ternyata ASI belum keluar juga. Padahal dari hari pertama udah dipancing dengan pompa. Hasilnya Areen ngempeng nen uminya seharian. Kedua puting saya pun lecet merah dan terkelupas. Dan rasanya periiih banget setiap Areen kenyot. Baru kali ini nenenin anak sambil nangis plus kaki ngejang nahan perih 😭 Runtuh semua teori per-ASI-an yang saya baca-baca selama hamil. Makin kecewa.
Hari ketiga karena udah ngga tahan sama puting yang lecet dan bengkak akhirnya mimiknya diselingi Sufor lagi sambil tetep dinenenin. Trus minta suami beliin salep untuk puting luka yang ternyata ngga ngefek, tetep aja tiap Areen nen rasanya perih tiada tara. Syukurnya siangnya ada temen bidan yang nyemangatin dan bikin saya inget lagi tentang ilmu per-ASI-an yang sempet nguap pasca lahiran 😞
Intinya tetep di-nen-in ke bayinya no matter what, karena air liur dan ASI akan nyembuhin puting lukanya. So semangat mulai kembali membara ngalahin rasa super perih itu. Kotak sufor masukin laci kamar inap, konci!
Alhamdulillah, ntah karena sugesti air liur bayi dan ASI itu nyembuhin or another reason malemnya PD mulai bengkak dan badan mulai anget. Areen mulai nen dengan lahap dan udah bisa dipompa juga. Satu list stres saya mulai menghilang.
Mendadak operasi, proses sebelum operasi yang sakit, bekas operasi yang juga sakit (banget), puting lecet, asi belum keluar, semuanya ngga sesuai rencana, rasanya cukup bikin saya stres dan nangis2 before and afternya 😞 Syukurnya ngga lama-lama.
Kuncinya sabar ⇐ yang ini ngga mudah lo . Alhamdulillah dukungan dan perhatian orang-orang sekitar juga sangat membantu. Walaupun hari2 pertama pake drama alhamdulillah saya ngga nyesel banyak baca kembali dunia per-ASI-an sebelum lahiran, khususnya ilmu tentang ASIP (ASI Perah). Terbukti sekarang jadi sangat berguna sekali 😊 (udah bisa senyum sekarang hehe). Badai pasti berlalu harusnya judulnya ya 😁
Buat buibu diluar sana no matter what what, tetap semangat stay strong ya i love you and i feel you!❤️
Review : Mooimom Silicon Breast Pump
Sempet maju mundur mau belinya, kwatir ngga kepake. Tapi ternyata, it's more than I expected
Sesuai dengan tagline nya, Easy and Simple Pumping, setiap kali saya nyusuin Areen bisa sekalian pumping dengan pompa silikon Mooimom ini. Tinggal pencet bagian bawah pompanya, tempelin ke PD, nyantol deh Printilan nya juga sedikit, cuma terdiri dari 2 bagian : tutup dan pump silicon. Dan bersihin nya pun gampang banget.
Ngga nyangka banget malah jadi ngebantu nambah stok ASIP buat Areen ❤️ Sekali pompa bisa dapet 70 - 110 ml, itu juga sebenernya udah ngga muat, karena kapasitas pompanya 100 ml. So, it's worth buying
#Sharing : Tanda-tanda Persalinan (?)
Walaupun udah ngelahirin 3 kali tapi tetep aja bingung sama tanda-tanda awal persalinan, padahal udah berseluncur di jagad raya google plus mantengin pengalaman emak-emak yang udah lahiran di forum theurbanmama.
Berikut ini beberapa ciri waktu persalinan semakin deket yang saya satuin dari pengalaman pribadi, temen kantor dan sumber-sumber lainnya. Tapi tetep namanya sinyal tubuh tiap orang beda-beda.
1. Flek / Spotting
Kedua proses melahirkan saya dulu ngga mengalami hal ini, ketubannya juga dipecahin dokter, dan ngrasain luar biasa sakitnya kontraksi baru setelah bukaan ke 5.
2. Sakit Pinggang
Yang ini juga iya. Kalo lagi sakit banget pinggang rasanya cenut-cenut dibawa jalan.
3. Sering Pipis
Makin kesini bahkan sampe ngga bisa tidur (O.O") Mungkin ada 4-5 kali saya bangun malem buat BAK, belum lagi kalo cuaca lagi sejuk banget malemnya T.T bisa berkali-kali sampe subuhnya susahhhh banget buat bangun, mata berasa di lem alteco.
4. Diare
Kalo yang ini yes, mencre2 iya juga, udah dari beberapa hari yang lalu, sampe bingung ini mules mau pupee apa mau melahirkan sih ^^" Secara dulu rasanya mules lahiran yang saya alami itu memang rasa awalnya hampir sama kaya mules pupee dan kebeletttt banget pengen ngeden. Tapi setelah nglapor ke kamar renungan aka WC akhirnya terbukti memang panggilan alam yang emang lagi ngga stabil wkwk
5. Nyeri di selangkangan
Duh yang ini iya banget. Berasa daerah "ujung" tuh pengen copot. Apalagi kalo dalam kondisi tidur mau balik posisi, ya amfun nyerinya pake banget.
6. Kontraksi
Sudah dari hari Jumat kemarin sebenernya saya ngrasain kontraksi. Tapi masih feeling ini kontraksi palsu, terus ngga ngrasain sakit juga, ya paling ngilu2 gitu, secara si adek masih nendang sana sini ^^" Seringnya pertanyaannya adalah kontraksi itu rasanya kaya apa sih. Kalo yang saya rasain perut tiba-tiba kenceng, mengetat, dan kalo kita pegang berasa keras kaya papan. Saya pribadi baru ngrasain kontraksi lumayan sering begini setelah jalan minggu ke 37.
orami.co.id - Kontraksi merupakan awal tanda persalinan sudah dekat, namun ada yang tidak. Moms bisa saja mengalami kontraksi selama berminggu-minggu bahkan beberapa bulan sebelum persalinan. Lalu, bagaimana Moms dapat membedakan kontraksi sebenarnya dan yang tidak? Perhatikan kontraksi sebagai ciri-ciri mendekati persalinan yang sesungguhnya berikut ini:
- Jika Moms aktif, kontraksi lebih kuat dan tidak mengendur
- Jika Moms berubah posisi, kontraksi tidak hilang
- Nyeri kontraksi dimulai di punggung bawah dan bergerak ke perut bagian bawah, dan mungkin kaki
- Kontraksi akan lebih sering dan lebih menyakitkan
7. Ketuban PecahYang ini juga belum. Tapi beberapa temen kantor salah satu tanda awalnya ini. Kalo udah begini harus segera ke rumah sakit ya, jangan ditunda-tunda lagi.
Tanda-tanda persalinan ini ngga semuanya sama di setiap ibu, bahkan di setiap kehamilan yang kita alami bisa jadi berbeda-beda cirinya. Sampe saat ini yang saya lakukan baru persiapan tas untuk persalinan nanti, baca-baca, plus banyak nungging and jongkok, sesuai arahan pak dokter ^o^9 even it's the third time still it makes me h2c. Mohon doanyaa semoga persalinan saya lancar selamat sehat semuanya, aamiin :D
Sharing : Hamil Pasca Operasi Kista (Hamil dengan Satu Ovarium)
Sharing : Pengalaman Operasi KET dan Operasi Kista
2 bulan pasca operasi, saya dan suami kontrol kembali ke SpOG yang menangani keguguran dan operasi KET saya dulu untuk memeriksa hasil perkembangan operasinya. Dan hasilnya, unbelievable, menurut SpOG ada darah lumayan banyak di perut saya dan harus segera dioperasi malam itu juga. What??? Masa iya 2 bulan lalu baru operasi terus sekarang harus operasi lagi T.T Dan syukurnya ditengah keterkejutan itu lagi-lagi Allah masih memberi kami pikiran jernih. Saya dan suami minta waktu berpikir dulu, dan kemudian pulang ke rumah.
Waktu itu suami lagi nunggu saya lagi tes darah, beliau ngobrol dengan ibu-ibu pasien kanker, tapi saya lupa kanker apa. Beliau rekomendasiin obat herbal ini, bismillah nyoba dulu. Tapi konsumsi habbatussauda nya saya berhentiin dulu. Ngga papa sih, cuma ngga pengen banyak yang masuk aja ke badan. Selebihnya cuma jaga makanan dan tentu aja banyak doa dan ibadah sunnah.
Serunya Bermain di Taman Metro Indah Indonesia (TMII) Lampung
- Flying Fox (khusus 5 tahun keatas
- Wall Climbing anak
- Waterpark
- Halang rintang
- Jengket / Engklek
- Mandi bola
- Sepeda Anak
- Lapangan mini untuk bermain bola anak
- Trampolin (beda harga tiket)
- Pindang Seruit (menu khas Lampung)
- Ikan Gurame Bakar dan Asam Manis
- Aneka olahan lauk dan sayur
- Aneka olahan nasi
- Aneka jajanan seperti pisang goreng, dll
- Olahan tahu dan tempe
- Aneka olahan ayam organik
- Aneka sambal
- Aneka lalapan
- Aneka minuman hangat, juice dan soft drink
- Dll
Sustainable Living?
Beberapa hari ini saya lagi giat-giatnya baca-baca blog MessyHomestead milik mba Deasi Srihandi, founder Green Mommy Indonesia. Kenal Green Mommy sebenernya sudah lama. Kepikiran untuk living sustainably pun udah lama. Hanya saja sekedar keinginan tanpa eksekusi dan belajar :(
Nah, sejak tinggal di Lampung Januari 2017 lalu saya mulai giat berkebun, something unforeseen wkwk... Ternyata saya bisa bercocok tanam. Rasanya sangat menyenangkan. Bangun pagi yang kepikiran taneman ^^" Padahal abis disiram cuma lihat-lihat daun doank. Sempet desperate gara-gara si Kyoshi dan Pikaori (kelinci gendut piaraan Arkan) makanin semua taneman saya. ih! pengen tak jadiin sate, untung aja udah kadung sayang.
Lama-lama mulai keranjingan. Dan beberapa hari ini qodarullah dipertemukan lagi dengan blog MessyHomestead, padahal sebelumnya udah pernah ketemu dengan blog ini, cuma ngga dipelajari. Saya sangat terinspirasi sekali dengan kehidupan keluarga Mba Deasi. Belum sampai ke level eco village, tapi gara-gara baca blog beliau saya jadi pengen banget punya sustainable house. Di Lampung masih bisa banget nyari lahan luas untuk membangun lingkungan rumah seperti itu. Tinggal duitnya hehe...
What is sustainable living?
In short, sustainable living means practising a lifestyle that uses as few of Earth’s natural resources as possible, in an attempt to create the least amount of environmental damage for future generations. (click here for more detail >> backyardchickencoops.com : What is Sustainable Living)
Ada beberapa rencana yang udah bersliweran di kepala saya to start living sustainably :
1. Mengurangi Makan di luar rumah
Ini adalah tahap awal yang harus saya minimalisir. Untuk yang suka kulineran diluar kayak saya tahap ini termasuk cobaan berat hehe.. tapi kudu dicoba demi hidup sehat.
2. Berkebun
Sudah dimulai beberapa bulan belakangan. Terutama bahan-bahan masak pokok seperti rampai (tomat kecil), cabe, daun bawang, daun sop, terong, dll. Lumayan kan ngurangin groceries expense.
3. Masak di rumah
Mau ngga mau saya harus lebih sering masak di rumah.
4. Kitchen Plan
Ngrencanain menu dan belanjaan. Nah pas banget ada tukang sayur langganan. Kayaknya bisa diaplikasiin ide pre-oder belanjaan.
5. Menyingkirkan barang-barang tidak terpakai
Karena efek pindah ke rumah dinas yang lebih kecil dari sebelumnya jadinya barang terasa lebih banyak.
6. Meminimalisir sampah
Yang ini sudah berjalan. Terutama pemisahan sampah. Karena di rumah lagi booming berkebun :p Umi Arkan jadi rajin banget ngumpulin sampah dapur untuk dijadiin pupuk.
Beberapa poin ada yang sedang berjalan, ada juga yang udah dilakukan tapi masih setengah-setengah. Starting-nya mudah, istiqomah-nya ituu yang gampang gampang susah, hiks. Next plan masih digodok dan mau didiskusiin lagi sama Pak Suami. Tapi the biggest plan-nya untuk sementara adalah pengen punya tanah yang luas so bisa bangun rumah yang sustainable dan eco friendly :) aamiin aamiin aamiin... Bantu kami ya Rabb...
Dokter Spesialis Kandungan di Lampung (SpOG)
Disclaimer : Oya, kalo mengenai biaya ataupun jadwal praktek, untuk pastinya silahkan langsung cek ke tempat praktek, cek web, atau menghubungi kontak yang bisa dihubungi ya, karena bisa jadi masih tetap sama atau malah sudah berubah.
#LampungStory : Menikmati Jejak Pertama
Alhamdulillahilladzi bini’matihi tatimmus shalihaat, menginjak usia 1 bulan lebih sejak kaki menginjak tanah Sai Bumi Ruwa Jurai. Merantau lebih jauh lagi dari tanah tempat jiwa dan badan dibesarkan Ayah Bunda, Kepulauan Riau.
Bulan pertama penuh cerita 😃 Ngga perlu mendetail banget kali ya, intinya Bismillah aja, segala kesedihan dan kebahagiaan adalah ujian penguat hati.
Pertama, urusan mutasi yang belum beres. Males ceritain lengkapnya, tapi mudah-mudahan sk revisi segera terbit, aamiin.
Lainnya sih cuma masalah adaptasi sama lingkungan sosial, makanan, udara, air, cuaca, iklim, jalannya, dll. Eh, banyak ya 😂
Minggu pertama seluruh badan saya biduran, merah-merah plus gatel-gatel. Kaya alergi gitu. Yang dituduh pertama adalah telor bebek. Abis itu ikan mas. Udah itu susu sapi pasteurisasi yang saya beli di emol. Tersangka terakhirnya air di kontrakan. Padahal aslinya saya ngga punya alergi apa-apa. Lha di Batam juga makan telor bebek sama ikan tawar biasa-biasa aja 😁 Habis itu sekitar seminggu lebih alhamdulillah sembuh.
Sekitar minggu ketiga telapak tangan abis-abisan tuker kulit. Beneran kaya ular lagi tuker kulit ini😅 Pada ngira alergi air di perumahan dinas. Kirain ada kutu airnya. Tapi ndak gatel, ngga mungkin kan. Tersangka lainnya sabun cuci piring. Tapi itu juga merk yang biasa dipake dari dulu. Jadi macamnya memang cuma tuker kulit. Maybe kulitnya adaptasi sama cuaca sini yang lebih dingin. Maklum mbakbro, kita dari daerah gurun 😁 Tapi ada untungnya, sekarang telapak tangan jadi lebih lembut. Setelah telapak tangan selesai tuker kulit, gantian sekarang giliran kaki yang tuker kulit, udah tinggal sisa-sisanya sih.
Kalo di Kepulauan Riau paling gampang nemuin warung prata, nah di Lampung paling gampang nemu warung bakso 😁 Kali seminggu ada beberapa kali saya jajan bakso. Selain murah, banyak yang enak, dan gampang ditemuin. Terus lagi makanan sini itu berasa manis-manis di lidah saya. Kuah lontong manis, sambel manis, kuah sayur manis 😃 Pak Suami ngga perlu lihat saya lagi kalo pengen makanannya manis. Tapi ya ngga semua sih, pas aja saya tinggalnya di lingkungan mayoritas orang jawa.
Mungkin nambah manisnya dikit aja sebenernya. Cuma karena lidah saya hampir seperempat abad lebih makanannya gurih atau asin, jadi manis dikit aja berasa 😅 Lha gimana ngga, di dapur emak saya gula itu ngga masuk ke dalam bumbu masakan, masuknya ke teh.
Soal harga, masya Allah, ini saya bisa sampe ke level norak, disini apa-apa jauh lebih murah. Terutama kebutuhan perut. Kangkung seiket cuma seribu, bayam seiket 2ribu, ubi sekilo enam ratus perak, ikan gurame sekilo 22ribu. Di Batam atau Karimun minta bayam seribu mungkin cuma dapet akarnya aja bonus ceramah singkat dari tukang sayurnya.
Nah, dasar sayanya memang orang pulau tulen ya, di Kepulauan riau perjalanan darat 30 menit itu udah masuk kategori jauh lur. Tapi donk, disini perjalanan darat 2 jam masih masuk kategori deket, gemesin ya. Ditambah lagi sampai sekarang saya masih aktif jadi member eksklusif "Asosiasi Pemabok Darat" 😂
Belum lagi soal bahasa dan istilah. Dari dulu sih ini sejak nikah sama suami. Istilah dan bahasa kami memang beda. Dulu suami adaptasi dengan daerah asal saya. Nah sekarang giliran saya yang mencoba untuk adaptasi. Lampung geh 😄
Yang mau diceritain sebenernya masih banyak, tapinya lupa apa aja yang mau dibesar-besarkan😝 Lain kali kalo ada yang seru bagusnya saya coret-coret di note henpon dulu aja apa ya. Jadi ngga lufa. Intinya adaptasi masih berlanjut.
Last but not least, harapan besarnya, mudah-mudahan langkah hijrah ini membawa banyak kebaikan bagi kami dan orang-orang sekitar kami. Dan semoga Allah selalu menganugrahkan kami kemudahan, kekuatan, petunjuk, dan ridha-Nya selalu, aamiin.
Ganbatte!!!






















